配料：葱1小段，

4、简单好吃，鸡蛋2个，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

7、没做过的可以试试了。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

9、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。太厚不容易入味。

3、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。原来内有乾坤。加入少许葱花。使其入味。一学就会！鸡蛋打入碗中，

8、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，切薄片。

5、